Объединение "Ихтиандры"

Почему нужно делать планку?


Планка - прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, гибкость, осанку и чувство равновесия.


Это универсальное упражнения ребятки из объединения плавания " ИХТИАНДРЫ" (рук. Кудрявцева С.Г.) делают только на "5"



Недавние посты
Архив
Поиск по тегам
Тегов пока нет.
Мы в соцсетях
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square