О физической подготовке пловцов!

April 27, 2020

 

 

 

 

 


Видели ли вы когда-нибудь профессионального пловца? Стройное, мускулистое, красивое и подтянутое тело

Добиться этого одними тренировками в бассейне невозможно. Большую роль также играют и специальные упражнения пловца на суше.
Мы понимаем, что плаванию нельзя научиться вне воды, но и без выполнения специальных упражнений на суше невозможно добиться высоких результатов в этом прекрасном виде спорта. Поэтому наши спортсмены уделяют большое внимание и силовым и физическим тренировкам вне стен бассейна 

Какие же направления тренировок применяют пловцы на суше? Мы уделяем большое внимание растяжке и силовым тренировкам

Силовые тренировки не только улучшают выносливость, но и развивают взрывную силу пловца, которая имеет большое значение в заплывах на короткие дистанции 

На сегодняшней онлайн - тренировке ребята развивали взрывную силу, гибкость и общую физическую подготовку. Спортсмены с удовольствием выполняли все упражнения, ведь занятия в режиме онлайн дают возможность видеть своего тренера и вести живое общение со своими друзьями!
#Всенатренировку! #Ниднябезспорта! #

Please reload

Недавние посты

June 23, 2020

Please reload

Архив